芒果干的功效和禁忌

一、芒果干的功效与作用

1.益胃、止呕、止晕

对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2.降低胆固醇

常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

3.祛疾止咳

对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。

4.促进肠胃蠕动

芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。

5.护眼保护皮肤

芒果干含有胡萝卜素能益眼、润泽皮肤。

6.减肥轻身

芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。

二、芒果干的食用禁忌

饭后不可食用芒果干。芒果干不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。芒果干带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果干会引起过敏。由于芒果干含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

其实一样东西不管功效作用再好再大也不宜多吃，芒果干同样也是，如果你很喜欢吃芒果干，每天也需要控制分量。